PROJETOS

          O sono é um estado muito importante para o desenvolvimento normal do cérebro e tem sido cada vez mais relacionado ao bem estar dos indivíduos. É no período de sono noturno que são liberados alguns hormônios imprescindíveis para a maturação, o crescimento e a manutenção da saúde do nosso corpo. Pesquisas já mostraram que as crianças e os adolescentes têm dormido cada vez menos ao longo das últimas décadas. Passam muito tempo ligados às mídias e ainda são expostos a fatores de estresse que podem estar contribuindo para que durmam menos, como a pressão por um brilhante desempenho acadêmico. Esta diminuição das horas de sono aumenta o nível de cochilos na escola, mas os efeitos vão muito além disso. Sabe-se que crianças e adolescentes que dormem pouco têm maior risco de depressão, obesidade, alergias entre outros problemas de saúde. Então, nossa questão-problema é “A ansiedade e o dormir pouco estão causando distúrbios do sono como a insônia, o sonambulismo e o terror noturno?” Nossa hipótese é que sim, pois o sono está intimamente ligado ao bem estar e saúde dos indivíduos e a privação do sono pode desencadear distúrbios do sono nos pré-adolescentes portadores dessa condição e muitos dos distúrbios do sono não tem causa conhecida e sem saber essa causa é mais difícil combatê-los. Na primeira fase do trabalho, o instrumento utilizado para a coleta de dados será um questionário, aplicado a crianças e pré-adolescentes, com idade entre 10 a 12 anos, cursando das 5ªs às 7ªs séries do Ensino Fundamental de nosso colégio. Com este estudo, pensamos ser possível relacionar o tempo de sono e estresse com possível favorecimento do desenvolvimento de distúrbios como: insônia, sonambulismo, terror noturno e num segundo momento, em transpor o conhecimento teórico abordado para o cotidiano dos alunos e na efetiva modificação de comportamentos, sensibilizando os estudantes, discutindo o tema em ambiente escolar.
Palavras-chave: ansiedade, falta de sono, distúrbios do sono, insônia, sonambulismo, terror noturno.