PROJETOS

O sono é um processo psicofisiológico complexo, necessário para descanso mental e físico (Valle & Mattos, 2010). A falta dele ou os seus distúrbios podem levar a vários males crônicos no decorrer da vida, como obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares, ou agudos, desencadeados em curto prazo, como a irritabilidade, instabilidade emocional e a não fixação da memória. Os distúrbios do sono representam mudanças nos padrões e hábitos de sono considerados saudáveis. Por outro lado, as cobranças da escola e da família geram nos jovens, grande ansiedade do dia a dia, que reflete no bem-estar e saúde deles. Então, o que quero é investigar se essa ansiedade causada no dia a dia das crianças e pré-adolescentes pode estar causando distúrbios do sono, como a insônia, o sonambulismo e o terror noturno. Sabe-se que muitas crianças e pré-adolescentes ansiosas estão sempre tensas, não conseguem relaxar facilmente e que a qualidade do sono está intimamente ligada ao bem-estar e saúde. Desse modo, acredito que a ansiedade pode causar distúrbios do sono nessa faixa de idade. Com este estudo, planejo relacionar as situações de cobrança com os níveis de ansiedade do dia a dia e os hábitos do sono com os possíveis distúrbios encontrados nas crianças e pré-adolescentes estudados. Na primeira fase do trabalho, os instrumentos utilizados para a coleta de dados serão dois questionários, aplicados em 450 crianças e pré-adolescentes das 4ªs às 6ªs séries do Ensino Fundamental do nosso colégio com perguntas relacionadas aos padrões de sono e atividades diárias. A partir dos resultados obtidos pela análise dos questionários, farei a transposição do conhecimento adquirido com os dados e pesquisas, para a sensibilização dos alunos, educadores e pais e/ou responsáveis com o objetivo de conscientizar e tentar modificar comportamentos, discutindo o tema em ambiente escolar.

Palavras-chave: ansiedade, cobranças, distúrbios do sono