PROJETOS

          O sono é um estado muito importante para o desenvolvimento normal do cérebro e tem sido cada vez mais relacionado ao bem-estar dos indivíduos. É no período de sono noturno que são liberados alguns hormônios imprescindíveis para a maturação, o crescimento e a manutenção da saúde do nosso corpo. Pesquisas mostram que as crianças e os adolescentes dormem cada vez menos, já que ficam muito tempo ligados às mídias e são expostos a muitos fatores de estresse, como a pressão escolar e a correria do dia-a-dia e podemos observar que muitas crianças estão sempre tensas e não conseguem relaxar. Com esta diminuição das horas de sono crianças e adolescentes têm maior risco de depressão, obesidade e outros problemas de saúde. Então, nossa questão-problema é “A ansiedade causada no dia-a-dia das crianças e pré-adolescentes está diminuindo a sua qualidade de sono, causando distúrbios como a insônia, o sonambulismo e o terror noturno?” Nossa hipótese é que sim, pois o sono está intimamente ligado ao bem-estar e saúde dos indivíduos. Desse modo, a diminuição do tempo e qualidade do sono, ligado à ansiedade causada pelas cobranças diárias, pode desencadear distúrbios do sono nas crianças e pré-adolescentes portadores dessa condição. Para testar a nossa hipótese, na primeira fase do projeto, o instrumento utilizado para a coleta de dados será um questionário, aplicado em 450 crianças e pré-adolescentes das 5ªs e 6ªs séries do Ensino Fundamental de nosso colégio. Com este estudo, os hábitos de sono e possível presença de distúrbios serão relacionados às situações e aos níveis de ansiedade no dia-a-dia. Num segundo momento, discutindo o tema em ambiente escolar, tentarei transpor o conhecimento adquirido e modificar comportamentos, sensibilizando os estudantes, educadores e pais e/ou responsáveis discutindo o tema em ambiente escolar.